Schnell wirkende Produkte, die die Potenz bei Männern steigern

Die Potenz bei Männern wird von vielen Faktoren beeinflusst, aber der Schlüssel zu einer starken Erektion und gesteigerter Libido ist immer noch die richtige Ernährung. Allerdings sind nicht alle Lebensmittel für den Körper gleichermaßen vorteilhaft. Einige von ihnen können den Zustand verschlimmern und die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion beschleunigen. Betrachten Sie alle Lebensmittel, die das Fortpflanzungssystem schnell wiederherstellen und die Gesundheit von Männern im Allgemeinen verbessern können.

Austern

Das berühmteste Aphrodisiakum, das einem zuerst in den Sinn kommt, sind Austern. Diese Schalentiere sind reich an Dopamin, organischem Zink und Aminosäuren. Diese Substanzen stimulieren die männliche Libido, verbessern die Spermienqualität und beeinflussen auch die Testosteronproduktion.

Neben einer positiven Wirkung auf das Fortpflanzungssystem verbessern Meeresfrüchte die allgemeine Gesundheit: Sie erhöhen die Immunität, straffen das Nervensystem und beschleunigen den Stoffwechsel.

Mikroelemente und Vitamine, die Bestandteil von Austern sind, verbessern die Funktion des kardiovaskulären und endokrinen Systems, erhöhen das Hämoglobin, beteiligen sich an den Prozessen der Hämatopoese und reduzieren die Cholesterinkonzentration.

Um die Potenz zu steigern, wird empfohlen, zwischen 5 und 7 frische Austern pro Tag zu verzehren. Die Wärmebehandlung zerstört einige der Nährstoffe und verringert ihre Fähigkeit, eine männliche Erektion zu stimulieren.

Wichtig! Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Austern in Lebensmitteln Prostataerkrankungen vorbeugen kann, einschließlich der Verringerung des Krebsrisikos.

Der Nachteil dieses Produkts sind seine hohen Kosten und seine Seltenheit. Gefrorene Austern sind in Geschäften häufiger anzutreffen. Um sie zu kochen, müssen Sie Wasser kochen, Pfeffer und Salz hinzufügen. Meeresfrüchte fallen für 1-2 Minuten in kochendes Wasser. Nach dem Öffnen der Flügel werden sie herausgenommen und mit Zitronensaft bestreut auf dem Tisch serviert.

Meeresfrüchte

Sie sind reich an Vitaminen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Spurenelementen. Dies kann sich nur positiv auf den Gesundheitszustand auswirken. Ein netter Bonus ist ein schneller Anstieg der männlichen Stärke.

Die Liste der Meeresfrüchte, die die Erektion stimulieren:

• Flunder. Eine hohe Konzentration an Vitaminen A, E, B, Zink, Protein verbessert die Funktion des Urogenitalsystems. Kochmethode - Dampf. Bei dieser Art der Wärmebehandlung bleibt die maximale Menge an nützlichen Stoffen erhalten. In anderen Fällen wird ein Teil davon zerstört, was den Wert von Meeresfrüchten mindert,
• Thunfisch. Die Vitamine B1, B6, B12, A, PP und mehrfach ungesättigte Fettsäuren machen diese Fischart wertvoll für Männer, die die Gesundheit des Fortpflanzungssystems erhalten und verbessern wollen. Neben einer positiven Wirkung auf die Potenz hilft die regelmäßige Anwendung von Thunfisch, den Entzündungsprozess in den Organen des Urogenitalsystems zu beseitigen.
• Makrele. Es enthält eine große Menge an leicht verdaulichen Proteinen, Omega-3- und Omega-6-Aminosäuren, Phosphor, Jod und Fluorid. Ein solcher Komplex verbessert die Spermienqualität, erhöht die Erregung und die sexuelle Anziehungskraft. Miesmuscheln haben eine ähnliche Zusammensetzung,
• Kabeljau. Enthält Vitamin C, A, B12, das hilft, die Anziehungskraft zu erhöhen und die erektilen Funktionen des männlichen Körpers zu normalisieren.

Sichuzhina

Dieses Produkt ist der unangefochtene Spitzenreiter im Ranking der Naturheilmittel zur Potenzsteigerung bei Männern. Seine Eigenschaften wurden vor Hunderten von Jahren bekannt, als die Nomadenvölker des Ostens den Magen eines Kamels als Nahrung verwendeten. Der Beweis für die positive Wirkung dieses Produkts auf das Fortpflanzungssystem ist die hohe Fruchtbarkeit arabischer Männer, die älter als 50-60 Jahre sind.

Sychuzhina hat viele positive Eigenschaften:

• Erektionsstimulation,
• erhöhter Testosteronspiegel,
• gesteigerte Libido,
• Normalisierung der Durchblutung der Beckenorgane,
• Verbesserung der Immunität,
• Fehlen von Nebenwirkungen und Kontraindikationen.

Der einzige Nachteil ist die Unzugänglichkeit. Sie können den Magen eines Kamels in Ländern bekommen, in denen diese Tiere verbreitet sind. Normalerweise sind es Ägypten oder die Emirate. Damit ein Produkt seine vorteilhaften Eigenschaften erhält, muss es nach der Extraktion ordnungsgemäß gehandhabt werden.

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, muss eine halbe Stunde vor dem Geschlechtsverkehr ein erbsengroßes Stück Magen gegessen werden. Seine regelmäßige Anwendung wird dazu beitragen, Potenzproblemen für viele Jahre vorzubeugen.

Fleisch

Dieses Produkt ist in der Ernährung jeder Person unerlässlich. Proteine, Spurenelemente und Aminosäuren regen die Produktion von Thyroxin an, das hilft, die Leitfähigkeit von Nervenrezeptoren zu verbessern und Zellen von toxischen Substanzen zu reinigen. Richtig gekochtes Fleisch gibt Energie zurück, erhöht die Ausdauer und reguliert den Testosteronspiegel im Blut.

Bei der regelmäßigen Verwendung von Fleischprodukten sollte beachtet werden, dass es besser ist, fettarme Sorten zu wählen. Sie führen nicht zur Ablagerung von Cholesterin in den inneren Organen, Seiten und im Bauch, zur Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße.

Nützliche Fleischsorten sind:

• Pferdefleisch,
• Rindfleisch,
• Kaninchenfleisch,
• Truthahn,
• Henne.

Andere Aphrodisiaka sind Lamm- und Bulleneier, Hahnenkamm, Fasangerichte.

Es ist wichtig, nicht nur häufig Fleisch zu essen, sondern auch die richtige Garmethode zu wählen. Die nützlichste Option ist Kochen, Backen im Ofen ohne Zugabe von Fett oder Dämpfen. Bei solchen Kochmethoden bleiben wertvolle tierische Proteine, Vitamine und Spurenelemente erhalten.

Wichtig! Es sollte bedacht werden, dass ein übermäßiger Fleischkonsum zu Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System führt. Daher muss die Menge an nützlichem Produkt kontrolliert werden. Männer mit einer sitzenden Lebensweise benötigen etwa 100-150 g pro Tag. Für diejenigen, die schwere körperliche Arbeit oder Sport verrichten, sind 200-300 g ausreichend.

Grün

Viele Kräuter werden in der Volksmedizin seit langem zur Potenzsteigerung eingesetzt. Sie sind reich an Nährstoffen und leicht verfügbar. Das Hinzufügen von Gemüse zu Ihrer täglichen Ernährung erfordert keine Arbeit oder Kosten.

Liste nützlicher Kräuter für Männer:

• Petersilie. Es enthält die Vitamine B, C, E, K, Beta-Carotin, Zink, Mangan, Phosphor und viele weitere Mineralien, die für die Steigerung der Potenz unerlässlich sind. Es enthält auch Flavonoide, organische Säuren und ätherische Öle, die neben einer positiven Wirkung auf das Fortpflanzungssystem den Körper von Giftstoffen reinigen und die Durchblutung anregen. Es wird empfohlen, Petersilie sowohl allein zu essen als auch zu Fleisch, Gemüsegerichten, Salaten,
• Dill. Die Vitamine C, B, E, Folsäure, Kalium und Kalzium machen dieses Kraut zu einem Allheilmittel für die Gesundheit von Männern. Stickoxid und Arginin verbessern die Durchblutung, erweitern die Blutgefäße, was sich positiv auf die erektile Funktion auswirkt,
• Sellerie. Neben Vitaminen und Mineralien ist diese Pflanze reich an Androsteron. Es ist ein pflanzlicher Testosteronersatz. Dank ihm führt die Verwendung von Sellerie zu einem sofortigen Ergebnis in Bezug auf eine erhöhte Potenz. Es wird auch oft als Prophylaxe für entzündliche Erkrankungen des Urogenitalsystems eingesetzt. Nützliche Substanzen befinden sich in den Stängeln und Wurzeln,
• Basilikum. Der Vitamin-Mineral-Komplex Evenol reduziert die Konzentration von schädlichem Cholesterin im Körper und verhindert die Ablagerung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße. Basilikumstängel verbessern auch die Durchblutung, stärken Venen und Arterien. Dies trägt über viele Jahre zum Erhalt der Männergesundheit bei.

Walnüsse

Ein erstaunlicher Vorrat an nützlichen Mikro- und Makroelementen, Vitaminen, Proteinen und Nüssen. Eine kleine Handvoll dieses Produkts ergänzt schnell die tägliche Einnahme vieler nützlicher Substanzen, die für das volle Funktionieren aller Körpersysteme, einschließlich der Fortpflanzungssysteme, notwendig sind.

Die tägliche Aufnahme von Walnüssen in die Ernährung hilft einem Mann, eine Erektion leicht zu stärken, die Spermienproduktion zu steigern und ihre Qualität zu verbessern.

Beliebte Potenzmittel in dieser Kategorie:

• Pistazien. Kein Wunder, dass östliche Männer für ihre Fruchtbarkeit berühmt sind. 100 g Trockenfrüchte enthalten die richtige Menge an Zink, Folsäure, Arginin und mehrfach ungesättigten Fetten. Hilft das Immunsystem zu stärken, erhöht Testosteron, körperliche Widerstandskraft, verbessert die Erektion,
• Mutter. Quelle der Vitamine A, B, C, E, K, lebensnotwendige Mineralien. Zink ist das wichtigste Spurenelement für die männliche Potenz und erhöht den Testosteronspiegel. Wenn Sie 8-10 Stück pro Tag essen, können Sie sexuelle Schwäche für viele Jahre vergessen,
• Zeder. Der regelmäßige Verzehr einer kleinen Menge Zedernkörner ist eine wirksame Vorbeugung gegen männliche Impotenz,
• Mandel. Enthält Vitamine der Gruppe B, Zink, Magnesium, Kalzium und Phosphor sowie Arginin, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig sind.

Milch und Milchprodukte

Die Vorteile dieser Produkte sind jedem seit seiner Kindheit bekannt. Um das sexuelle Verlangen, die Erektion und die Dauer des Geschlechtsverkehrs erfolgreich zu steigern, ist es notwendig, täglich bestimmte Milchprodukte zu konsumieren: Sauerrahm, Sahne, Käse, Milch, Hüttenkäse und Joghurt. Sie gleichen den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen aus. Eine ausreichende Menge an Calcium, Magnesium, Zink und Selen gewährleistet die normale Funktion des Fortpflanzungssystems.

Eines der nützlichsten Produkte in dieser Kategorie ist Kumiss. Stutenmilch verbessert die Durchblutung des Beckens, regt die Regeneration der Körperzellen an, erhöht den Hämoglobinwert und verzögert die natürliche Alterung. Ein Glas Kumiss, getrunken nach dem Frühstück, verlängert das Leben und verbessert die sexuelle Aktivität und Ausdauer.

Wichtig! Viele Menschen haben eine Laktoseintoleranz, daher sind Milchprodukte verboten.

Eier

Frische Hühner- oder Wachteleier eignen sich zur Beseitigung der erektilen Dysfunktion. Ein rohes Produkt gilt als wertvoller für die Männergesundheit als in irgendeiner Weise gekocht.

Der tägliche Verzehr von Eiern hilft beim Abbau von Cholesterin, das sich im Laufe der Zeit in Ihrem Blut ansammelt und sich in Fettklumpen verwandelt, die sich an den Wänden Ihrer Blutgefäße ablagern. Daher verengt sich mit der Zeit das Lumen der Venen und Arterien, die Blutbewegung durch sie verlangsamt sich. Dadurch gelangen weniger Nährstoffe und Sauerstoff in die Genitalien. Die Erektion wird schwach oder verschwindet ganz.

Eier regen die Produktion von Testosteron an, das die Erregung und die Dauer des Geschlechtsverkehrs bestimmt. Darüber hinaus stärkt seine tägliche Anwesenheit in der Ernährung Knochen und Zähne und verhindert die Entwicklung einiger Augen- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere Bluthochdruck.

Gemüse

Ohne sie ist keine ausgewogene Ernährung komplett. Eine Diät zur Potenzsteigerung sollte Gemüsegerichte enthalten. Zwiebeln, Knoblauch, Karotten sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die jeder Mann für Gesundheit und Kraft im Bett braucht.

Ein weiteres wertvolles Produkt zur Normalisierung der Potenz und des Hormonhaushalts ist die Rübe. Indem Sie es zu Fleischgerichten hinzufügen, können Sie konstant hohe Erektionsraten und sexuelles Verlangen erreichen.

Kürbissamen

Sie enthalten eine große Menge pflanzliches Eiweiß, die Vitamine A, E, K, B, PP sowie Mikro- und Makroelemente. Eine solche nützliche Zusammensetzung macht sie zu einem unverzichtbaren Produkt für die Gesundheit des gesamten Organismus.

Der regelmäßige Verzehr von Kürbiskernen verbessert die Durchblutung der Beckenorgane, die Testosteronproduktion und reduziert das Auftreten vorzeitiger Ejakulation. Außerdem verhindert dieses Produkt die Bildung von Entzündungen und Staus im Fortpflanzungssystem. Dies ist eine wirksame Vorbeugung gegen Impotenz, Prostatitis und andere gefährliche Krankheiten.

frische Säfte

Natürliche Frucht- oder Gemüsesäfte sind eine wahre schnell wirkende Vitaminbombe. Sie stillen den Durst, sättigen den Körper mit essentiellen Vitaminen, Mikro- und Makroelementen.

Es ist notwendig, zubereitete Säfte unmittelbar vor dem Gebrauch zu trinken. Sie haben die höchste Konzentration an Nährstoffen.

Die Liste der für die Gesundheit eines Mannes notwendigen Säfte:

• Kürbis. Das Vorhandensein von Zink verbessert die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems, erhöht das sexuelle Verlangen,
• Granate. Die in dieser Frucht enthaltenen Mikroelemente und Vitamine verbessern die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, regen die Durchblutung der Beckenorgane an, sättigen das Gewebe mit Sauerstoff, reduzieren Vasospasmus,
• Wassermelone. Diese schmackhafte Beere enthält eine nützliche Aminosäure - Citrullin. Im Körper eines Mannes wird es in Arginin umgewandelt, ohne das ein volles Sexualleben nicht möglich ist. Bei einer ausreichenden Menge dieser Substanz dehnen sich die Wände der Blutgefäße aus, wodurch das Blut leichter zu den Genitalien fließt.

Andere frisch gepresste Säfte sind ebenfalls nützlich: Sellerie, Mango, Erdbeere, Traube, Karotte und sogar ein Getränk aus Bananenmark. Sie werden pur getrunken oder zu köstlichen Mixcocktails gemischt.

Was Potenz "tötet".

Nicht alle Lebensmittel sind gut für Männer. Besonders gefährlich für das Fortpflanzungssystem sind:

• geräuchertes Fleisch. Während des Herstellungsprozesses reichern sich im Produkt giftige Substanzen an, die die Arbeit der Hoden und die Produktion von Testosteron negativ beeinflussen.
• Kohlensäurehaltige Getränke. Sie enthalten eine große Menge Zucker, was den Blutzuckerspiegel dramatisch erhöht, zu einem Ungleichgewicht der Hormone im Körper beiträgt,

• Bier. Es hemmt die Produktion von Testosteron. An seine Stelle tritt das weibliche Hormon Östrogen. Die Figur eines Mannes verändert sich und nimmt weibliche Züge an. Der unkontrollierte Konsum von Biergetränken ist der Hauptfeind des Sexuallebens,

Wichtig! Nicht nur Bier, auch andere alkoholische Getränke wirken sich negativ auf Männer aus.

• fettiges Essen und Fast Food. Es enthält eine große Menge Cholesterin, das sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert und diese allmählich verstopft. Dies führt dazu, dass das Blut schlechter im ganzen Körper zirkuliert, Gewebe und Organe beginnen, Sauerstoffmangel zu erfahren,
• Kaffee. Übermäßiger Konsum von koffeinhaltigen Produkten verringert die Testosteronkonzentration. Das sexuelle Verlangen verschwindet, die erektilen Funktionen verschlechtern sich,
• Weißbrot, süßes Gebäck. Diese Produkte enthalten Zucker, Hefe, die die natürliche Produktion des männlichen Geschlechtshormons reduzieren,
• Soja. Es enthält Phytoöstrogene, die zur Gruppe der pflanzlichen weiblichen Hormone gehören.