So erhöhen Sie die Potenz - Möglichkeiten

Wie Sie wissen, zum Aufbau einer harmonischen Beziehungen zwischen den Vertretern von Männlich und weiblich beruht unter anderem auf einer regelmäßigen und intimen Leben. Für Männer, die zu allen Zeiten war es wichtig zu zeigen, Ihre Fähigkeiten auf einem ausreichenden Niveau. So, jedes Versagen im Bett kann eine persönliche Tragödie im globalen Maßstab.

so erhöhen Sie die Potenz

Auf dieses Problem, natürlich, es gibt zahlreiche wissenschaftliche Forschungsarbeiten und viele Publikationen. Im weitesten Sinne bezeichnet der Begriff "Potenz" bezieht sich auf das lateinische macht, die Fähigkeit. Bedeutet die Anwendung von Gewalt in den angewandten Charakter. Basierend auf dem vorstehenden, in diesem Verständnis, die Kraft oder Potenz, also die körperliche Fähigkeit zur Teilnahme im Verkehr.

Im Bereich der Geschlechtsverkehr Potenz ausgedrückt ist, in der Schaffung und Erhaltung der Spannung des penis durch Erektion und anschließende Ejakulation, das heißt, der Prozess der Ejakulation. Im Gegensatz zu den männlichen Körper, so etwas ist nicht inhärent in der weiblichen genital-Organe. Auf der anderen Seite, ein Mann kann zur Aufrechterhaltung eines normalen Potenz für eine lange Zeit seines Lebens. Es ist inhärenten biologischen Grundlagen, und die Störung dieses Prozesses wahrscheinlich in Zusammenhang mit dem schädlichen Einfluss der Umwelt und die Art und Weise des modernen Lebens.

Leider, es ist einfach so passiert, dass die Potenz ist die moderne Männer sind beeinflusst durch eine Vielzahl von Kriterien.

Unter solchen, die führen kann zu sexuellen Störungen sind die folgenden:

  • die Anwesenheit von stress und Konflikten;
  • Verpflichtung schlechten Gewohnheiten;
  • chronische körperliche Müdigkeit;
  • psychologische und andere.

Das fehlen der langen Zeit der sexuellen Begegnungen können auch dazu führen, Störungen im Zusammenhang mit der männlichen Potenz. Vor allem, es kann schädlich sein älterer Männer. Athleten, vor allem Bodybuilder, die wollen, um einen schönen Oberkörper und verbessern Sie Ihre sportliche Leistung. Oft schalten die Verwendung von steroid Drogen. Das Ergebnis wird fast immer eine erhebliche Verschlechterung in der Fähigkeit zur Begehung einer sexuellen Handlung.

Um zu verstehen, was ist die Lösung auf diese Frage, wie man die Potenz erhöht, dürfen wir nicht vergessen, dass das Niveau der männlichen Kraft wird beeinflusst durch den lebensstil und die Anwesenheit von chronischen Krankheiten. Degenerative Erkrankungen der Geschlechtskrankheiten Art kann erheblich reduzieren die libido. In Fällen signifikante emotionale Erregung produziert, die durch eine erhöhte Menge an Testosteron, durch die ein Mann haben kann, die maximale Höhe der Potenz.

Was könnten die Gründe für den Rückgang der Potenz? Herz-Kreislauf-Erkrankungen, übergewicht, diabetes kann zu sexuellen Störungen. Und für die meisten Männer das problem wirklich liegt in der Schwächung des Körpers, die eine Folge des Missbrauchs von Alkohol und Tabak, stress und eine sitzende Lebensweise. Erste Sachen zuerst, um zu erhöhen Sie die Fähigkeiten Ihres Körpers in sexueller Hinsicht, ist es notwendig, die Art und Weise des Lebens. Sport-Aktivitäten haben sich zu einem regelmäßigen Begleiter des Menschen. Hier können wir reden über die üblichen morgendlichen übungen und Aktivitäten in der Turnhalle, das Schwimmbad, oder zumindest zu joggen.

Mit Bezug auf Abhängigkeitserkrankungen, mit dem Ziel, zur Erhöhung der Potenz, wenn auch nicht vollständig, mit Ihnen umzugehen, sollten Sie zumindest minimieren Sie den Konsum von Alkohol und Zigaretten. Die Müdigkeit kann auch eine Ursache von sexueller Dysfunktion. Wenn Sie für mehrere Monate keinen Urlaub, dann sollten Sie versuchen, zu ordnen, zumindest ein paar Tage der Ruhe. Nachdem alle, Urlaub ist eine Quelle der nicht nur Erholung, sondern auch erhalten Aktien der neuen hellen Eindrücke.

Produkte, erhöhen Potenz bei Männern

Jetzt ist es notwendig, im detail zu prüfen, die Frage, was Lebensmittel, die die Potenz erhöht. Das einfachste tool wäre, vielleicht, natürlichen Kaffee. Jedoch, wir reden hier über eine Tasse gebrühten Getränk. Alle nachfolgenden negieren die positiven Effekte aus dem ersten.

Viele Produkte haben die Eigenschaften von Aphrodisiaka, dass in der Lage ist, zur Steigerung der libido. Aber wenn wir darüber nachdenken, die Potenz, das ist, um sicherzustellen, normaler Blutfluss in der region des männlichen geschlechtsorganes, in der Tat es wird geglaubt, dass die richtige Ernährung kann Wunder wirken.

Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz
  1. Also, zunächst, diese Vielfalt der Meeresfrüchte. Der Grund dafür ist die Tatsache, dass Meeresfrüchte sind Reich an Zink, und das wiederum ist ein grundlegendes element für die Bildung einer Potenz. In Ihnen, wie in Fleisch oder Eiern enthält eine beträchtliche Menge an protein, die in der Nahrung ist auch notwendig.
  2. Gemüse, Obst und Kräutern – eine Natürliche Quelle der Vitalität des Körpers. Salate, angemacht mit öl, enthalten erhebliche Mengen an Vitaminen. Sellerie und Petersilie sind ausgezeichnete Stimulans Potenz. Regelmäßige Einnahme von großen Mengen an Gemüse, wie Knoblauch, Karotten, Rüben, Zwiebeln, Rüben, Bohnen, Auberginen und süßen und scharfen Paprika sind in der Lage, üben eine wohltuende Wirkung auf die Lösung.
  3. Der tägliche Konsum von rotem Fleisch mit einer signifikanten Menge von grün. Darüber hinaus einen positiven Einfluss auf die Potenz nehmen Sie 2 Gläser Tomatensaft und einer kleinen Menge trockenen Wein.
  4. Schließlich, Nüsse traditionell als leistungsfähige Stimulanzien der männlichen macht. Empfohlen für Walnüsse, Pistazien, Pinienkerne, Mandeln. Der Verzehr von Nüssen sollte dosiert werden für Personen, die an Fettleibigkeit leiden.

Einige der traditionellen Volksmedizin verwendet werden, um Stärkung der Wirksamkeit der Additive. So, zum Beispiel, wird sehr nützlich sein für ein entspannendes Bad vor dem Schlafengehen. Für ein Bad zu nehmen, Sie wollen zu brauen ein Lorbeerblatt oder die Farbe der Gänseblümchen und die daraus resultierende infusion Gießen Sie in heißem Wasser. Die Prozedur sollte durchgeführt werden mit einer Dauer von bis zu einer halben Stunde.

Folk Heilmittel für die Potenz steigern

Interessante Art und Weise, wie die Erhöhung der Potenz Hausmittel ist der folgende: die Vorbereitung der Droge-basierte Tinkturen ginseng oder die Art von komplexen Pflanzen wie sibirischer ginseng. Die Regelung der Nutzung ist dieser: mit einem halben Glas Wasser am ersten Tag Tropfen 1 Tropfen der Tinktur, die sollte umrühren und trinken. Jeden Tag Hinzugefügt wird, genau 1 drop. Der gesamte Verlauf wird für die letzten 28 Tage.

Aromatherapie, yoga und übungen zur Stärkung der Potenz wird nützlich sein, für Männer jeden Alters.

Die übungen perfekt die folgenden:

  • Kniebeugen. Stärkung der Potenz von sit-UPS jeglicher Art, insbesondere ist es möglich, zu versuchen, Kniebeugen auf den Fingerspitzen, natürlich, wenn Sie physischen form;
  • eine weitere gute übung. Sie liegen auf einer horizontalen Fläche, die Arme gestreckt entlang des Körpers. Zu beugen, die Füße in die Knie und in eine position zu heben/senken Sie die Hüften ein wenig hoch;
  • der Aufstieg in die stehende position mit den Fersen auf die Socken;
  • auf einem Stuhl zu sitzen, und dehnt die Muskeln des anus, sich vorzustellen, dass der Stuhl ist Grütze und als Reiniger, ist es notwendig, zu integrieren, und der fünfte Punkt. In dieser position, gut gespannt Leistengegend Muskeln. Die gleiche übung kann durchgeführt werden, liegen im Bad.

Restaurative Verfahren bekannt, in dem Bereich zu erhöhen Potenz, als ein Wechselbad. So, das event dauert 20-30 Minuten, und die entsprechende Denkweise. Brauchen Sie, um zwei Behälter, zum Beispiel, zwei der Becken: die eine gefüllt mit heißem, die andere mit kaltem Wasser. Alternativ, lassen Sie den unteren Teil seines Körpers zuerst in einer Schüssel, auf einem anderen. Die Dauer des Eintauchens ist etwa eine minute. Dazu benötigen Sie 5-6 mal. Nicht empfohlen, diese übung in der Gegenwart von entzündlichen Prozessen.

Heiße Bäder mit Mumie gut, heben Sie den Ton des Körpers, einschließlich der Potenz-Ebene. Für das Bad benötigen Wasser mit einer Temperatur von etwa 37 Grad, die erforderlich ist, lösen Sie die zerkleinerten Mumie in der Menge von 10 Gramm. Innerhalb von drei Wochen, in regelmäßigen Abständen durch den Tag, nehmen Sie ein Bad dauerhaft eine halbe Stunde Zeit.

Die so genannte Georgische Methode zur Steigerung der Potenz geeignet für diejenigen, die bereits einige Erfahrung im Härten. Diesem Zweck nehmen Sie ein Pfund crushed ice und wickeln Sie es in mehrere Schichten von Gaze. Erhalten kom sollte angebracht werden, um verschiedene Teile des Körpers: eine minute zu halten der Rückseite des Kopfes, dann eine minute in die Herzen, und zur gleichen Zeit, um das Skrotum gebunden. Das Verfahren kann wiederholt werden, bis zu 5 mal am Tag, aber nicht empfehlenswert für Menschen mit chronisch entzündlichen Krankheit.

Es ist bemerkenswert, dass die Methodik in der Ausbildung von Astronauten, die in Bezug auf die in-depth training der Fähigkeit zu fühlen, Ihren eigenen Körper. Konzentrieren wir uns auf dieses Verfahren als einen Traum in die gefüllte Badewanne. Das Verfahren hat viele positive Bewertungen. Für diese müssen Sie zu rekrutieren, zu rund drei Vierteln von Wasser im Bad, über der Raumtemperatur. Öffnen Sie als Nächstes das heiße Wasser, die Dicke von einem kleinen Bach. Dies ist, um sicherzustellen, dass das Wasser nicht gekühlt und damit nicht mehr bequem für den Körper. Zusätzlich, sollten Sie Vorkehrungen treffen, nicht zu ersticken das Wasser, wenn der Schlaf wird möglich sein. Nach, dass, sicher sein, schalten Sie den overhead-Licht (Sie können lassen Sie eine beleuchtete Kerze), schließen Sie Ihre Augen und versuchen zu schlafen.

Potenz

In der heutigen Welt jeder Erwachsene Mensch es ist klar, dass die Potenz ist nicht nur eine Art der Fortpflanzung. Die Zeit bringt Vergnügen, eine Frau hat eine Tiefe psychologische und emotionale Wurzeln. Regelmäßige sex-Leben ist nur möglich, mit einem normalen Maß an Wirksamkeit. Wiederum, dieses Leben macht die Menschen mehr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und tragfähige Kraft seines Körpers ein Vielfaches gesteigert.

03.11.2018